Author Archives: catanic

Povestea celor 84 de km de la Transmaraton


DSC_0100Limitele sunt doar in mintea noastra! Am crezut asta mereu si am testat acest lucru alergand dublu distanta maxima pe care o alergasem vreodata si am plusat cu o diferenta de nivel de 3000+ metri si 1480 de trepte la final.

Am pornit la 6 dimineata, afara erau vreo 5° C, dar asta cred ca m-a ajutat sa urc fara probleme dealul de 25 de km pana la Balea Lac de unde incepea coborarea.

Pe traseu, voluntarii de pe bicicleta dar si masinile de suport erau mai tot timpul langa noi oferindu-ne ce aveam nevoie, apa, un fruct, un baton, o bucatica de ciocolata sau un sandvici.

Coborarea a fost placuta iar pana la jumatea cursei ma simteam excelent, dar incepeau totusi sa se simta niste dureri in genunchi la inceput si apoi la glezne si la talpi, dureri care se intensificau pe masura ce treceau kilometrii. Intre timp a aparut si biciclista mea preferata, Andra, (impreuna cu Pufarina si cu Hansel si Gretel), care a fost ingerul meu pe o buna perioada a cursei. Se plimba in sus si-n jos pe la mai multi alergatori dar parca stia cand am nevoie de ceva ca imediat aparea.

Pe langa asta si Soarele s-a gandit sa-mi ofere o caldura foarte placuta, dar tot buna de alergat, facand ca la un moment dat sa nu-mi mai pese de durere, de timp si de km si pur si simplu sa ma bucur de moment, sa fiu Acolo, plin de recunostinta pentru ceea ce fac si ce sunt si pentru toate lucrurile bune din viata mea.

Din pacate aceasta stare nu a tinut prea mult, si m-am intors pe pamant, cu durerile pe la toate incheieturile de la picioare si cu un ritm din ce in ce mai mic si alternant, alergare-mers. Asa s-a facut ca m-au ajuns mai multi din urma si am mers/alergat o perioada cu ei, dupa care am ramas eu cu-n Papuc 😀 sa parcurgem ultimii kilometri pana la final.

Auzisem ca mai avem un pic pana la Barajul Vidrarul, dar acesta nu se facea vazut, o curba si o alta curba, un deal si-un alt deal si Barajul tot nu aparea iar kilometrii pareau din ce in mai lungi,

Pana la urma am ajuns si la baraj si ne-a reaparut zambetul pe fata, stiind ca mai avem 4-5 km pana la treptele de la cetate.  Peste 30 de minute am si ajuns la aceste trepte si ce mai aveam de facut era sa le urcam asa ca dupa o pauza de 2 minute, am inceput urcarea, lejer, de ce sa ne mai grabim, deja parcursesem 83+ km.

Victorie, am ajuns in varf, Vlad Tepes ne astepta acolo, de parca daca nu am fi reusit sa ajungem ar fi trimis dupa noi sa ne traga in teapa 🙂

Inca 50 de metri, pana la domnisoarele cu medaliile si cursa s-a incheiat, 84 de km in 10 ore si 46 de minute.

Aceasta a fost proba de Dublu Maraton de la Transmaraton, 84 de kilometri de dealuri, vai, curbe si peisaje superbe. Pe langa asta oameni minunati: cei din spatele proiectului pentru care am alergat, Scoala de Valori, (apropo, inca se mai pot face donatii, http://transmaraton.org/ro/competitors/view?hash=ef7fff5159a1b9464163688ebb98a0f17ee96724) voluntari absolut dedicati competitiei, organizare foarte buna si o elita de alergatori cu suflet mare, care au alergat pentru proiectele pe care le sustineau si pentru care au adunat donatii consistente.


Cum sa alergi un maraton


„In fiecare dimineata in Africa, o gazela se trezeste. Stie ca trebuie sa alerge mai rapid decat cel mai iute leu sau va fi omorata. In fiecare dimineata in Africa, un leu se trezeste. Stie ca trebuie sa alerge mai tare decat cea mai lenta gazela, altfel va muri de foame. Nu conteaza daca esti leu sau gazela  – cand soarele rasare, ar fi bine sa alergi”

Autor necunoscut

Inca de anul trecut ma tenta ideea de a participa la maratonul de la Bucuresti, insa nu am facuto. Acum is hotarat, intr-o dimineata din Octombrie anul acesta voi fi la linia de start pentru a alerga cei 42,195 km ai maratonului.

“Suntem diferiti, in esenta, unul de celalalt. Daca vrei sa castigi ceva, alearga 100 de metri, daca vrei sa experentiezi ceva, alearga un maraton”

Emil Zatopek, medalia de aur la Maratonul Olimpic 1952

Imi place sa alerg si voi participa la maraton pentru ca alerg, nu alerg pentru ca particip la maraton.

„Adevaratii invingatori nu sunt neaparat cei care ies pe locul 1, ci cei care se bucura cel mai mult de fiecare cursa.”

Maratonul e doar o provocare, e depasirea limitelor, insa calatoria e cea care conteaza.

Iar ca sa ne bucuram atat de calatorie cat si de rezultatul final, e bine sa stim de ce vrem sa alergam sau sa participam la un maraton.

Daca vrei motive, uite aici:

http://florinrosoga.ro/blog/33-motive-pentru-miscare-sport/

Insa motivatia, daca vine din interior, e mult mai puternica.

„Alergatul, ar spune unii, este practic un mod absurd de a petrece timpul prin care sa ne extenuam.  Dar daca gasesti o semnificatie, in tipul de alergare pe care trebuie sa-l faci sa stai in echipa asta, sunt sanse sa gasesti o semnificatie si in alt mod absurd de a petrece timpul:  Viata”

Donald Sutherland in rolul antrenorului Bill Bowerman, in filmul Without Limits (Fara Limite), film despre viata lui Steve Prefontaine

Dupa ce ti-ai gasit motivatia, esti curios sa afli mai multe, cum am fost si eu; si cand am inceput sa caut am fost surprins de cat de multe lucruri e necesar sa tii seama si mi-am mai dat seama si ca e treaba serioasa si ca nu-i bine sa-l tratez cu superficialitate.

Asadar, cateva indicatii pe care e bine sa le urmaresti pentru a duce la bun sfarsit primul tau maraton.

1.      Nutritia

Nutritia e bine sa fie compusa in mare parte din carbohidrati (60-65%), pentru ca acestia iti dau energia de care ai nevoie pentru a alerga, proteine (15-20%), pentru a te reface si grasimi nesaturate (20-25%)

Carbohidrati buni pot fi:

–          Cartofi, fasole, mazare, paine integrala, banane, macaroane si spaghetti, cereale, stafide, mere, covrigei, orez, morcovi si alte plante radacinoase.

Proteinele de asemenea sunt necesare pentru a te reface dupa o alergare si le poti lua din

–          Lapte, fasole, carne de pui si de vita, peste, oua, branza, iaurturi, alune, etc.

De asemenea este necesar un aport bun de vitamine, minerale si fier, pe care le poti lua din suplimente, insa eu intotdeauna am preferat sa le iau naturale, de la mama lor, de la natura, sub forma de fructe si legume etc.

Cand alergi distante mai lungi, s-ar putea sa ai nevoie de un plus de energie. Pentru asta exista geluri energizante, care contin multi carbohidrati si electroliti.

2.      Hidratarea.

Cred ca e de la sine inteles cat de important este sa fii si sa te mentii hidradat cand alergi si nu numai.

Bea destula apa cat sa nu-ti fie sete inainte de a alerga si daca alergi peste 5 km e bine sa ai apa cu tine sa bei 6- 8 oz. la fiecare 20 de minute (apr 200 ml).

De asemenea e bine sa te cantaresti inainte si dupa ce alergi ca sa bei cantitatea de apa pe care ai pierduto in timpul alergarii.

Ai grija sa nu bei in exces pentru ca asta poate duce la hiponatremie http://www.romedic.ro/hiponatremie si se pare ca nu e de bine.

Poti sa incerci si dierite bauturi energetice (nu energizant)  sa vezi daca ti se potrivesc . Eu nu am incercat inca.

3.      Echipamentul

Ce imi place mie la sportul asta este ca oricine il poate face si nu necesita nici echipament special. De pe wikipedia am aflat ca recordul de varsta la care cineva a terminat un maraton este de 100 de ani (ce-i drept in 8 ore si ceva dar tot l-a terminat.)

Singura investitie mai importanta ar fi o pereche buna de pantofi sport, conceputi special pentru alergat, pentru ca te vei simti confortabil in ei si de asemenea te vei simti ca un alergator profesionist, ceea ce-ti va conferi un plus de motivatie.

Mai sunt tricouri, pantaloni speciali etc. Asta vezi tu daca consideri ca-ti sunt necesare.

4.      Odihna si somnul

Cand alergi sau cand faci orice tip de efort fizic, in corpul tau se petrec unele schimbari. Este bine sa faci pauze, sa nu alergi in fiecare zi pentru ca sa-i dai timp corpului sa se reconstruiasca, sa devina mai bun, mai performant.

Cat despre dormit, 8 – 9 ore pe zi de somn sunt necesare ca organismul sa se refaca dupa un efort.

E bine sa ai un program fix de somn. De exemplu eu dormeam de la 12 la 8 cand alergam seara, dar acum alerg mai mult dimineata si ma trezesc la 7, asa ca ma culc pe la 11:30. Apoi daca ma simt obosit in timpul zilei, bag un power-nap de 30 min sa ma revigorez.

Stiu ca un principiu al oamenilor de succes este sa se trezeasca la 5 dimineata, dar inca nu am ajuns acolo.  🙂

5.      Antrenamentul

Sunt doua modalitati de a alerga un maraton. Prima este varianta lui Barney Stinson (caracter serial HIMYM): 1. Incepi sa alergi.

Cred ca este posibil si asa dar…

„Alergam, nu pentru ca credem ca ne face bine, ci pentru ca ne face placere si nu ne putem abtine. Cu cat mai restrictive devin societatea si munca, cu atat mai necesar va fi sa gasim un mod de a ne manifesta setea de libertate. Nimeni nu poate spune ‚Sa nu alergi mai rapid de atat, sau sa sari mai tare decat atat’. Spiritul uman este de neimblanzit”

Sir Roger Bannister, primul om care a alergat o mila sub 4 minute

A doua este sa te antrenezi, sa fii pregatit fizic si psihic de asemenea. Acum antenamentul o sa fie si in functie de ce obiectiv ti-ai propus, daca vrei pur si simplu sa-l termini sau poate vrei sa scoti un timp bun.

„Acum, daca vrei sa castigi vreo batalie trebuie sa faci un lucru. Trebuie sa faci mintea sa conduca trupul. Niciodata nu lasa corpul sa-i spuna mintii ce sa faca. Corpul intotdeauna va renunta. Este mereu obosit dimineata, la pranz si seara. Dar corpul nu e niciodata obosit daca mintea nu e obosita.”

George S. Patton, General in armata S.U.A, Olimpic 1912

Eu la inceput ma gandeam ca vreau sa particip la maraton si pur si simplu sa-l alerg pana la capat si asta e ideea in general dar mai apoi mi-am setat si un timp si anume 4 ore.

Daca nu ai mai alergat pana acum e bine sa te obisnuiesti pur si simplu cu miscarea si cu alergatul. Dupa ce alergi (nu conteaza viteza) 30 de minute fara sa te opresti, atunci poti incepe un plan de antrenament.

Gasesti pe internet o multitudine de planuri, pentru incepatori, pentru avansati etc.

Uite aici un exemplu de antrenament pentru 16 saptamani

Sapt.

Luni

Marti

Mie.

Joi

Vineri

Samb.

Dum.

Total

1

5

Pauza

6.5

5

Pauza

8

Pauza

24.5

2

5

Pauza

6.5

5

Pauza

10

Pauza

26.5

3

5

Pauza

6.5

5

Pauza

11

Pauza

27.5

4

5

Pauza

8

5

Pauza

13

Pauza

31

5

5

Pauza

8

5

Pauza

16

Pauza

34

6

6.5

Pauza

8

6.5

Pauza

18

Pauza

39

7

6.5

Pauza

10

6.5

Pauza

20

Pauza

43

8

6.5

Pauza

10

6.5

Pauza

22

Pauza

45

9

6.5

Pauza

11

6.5

Pauza

25

Pauza

49

10

8

Pauza

13

8

Pauza

25

Pauza

54

11

8

Pauza

13

8

Pauza

27

Pauza

56

12

8

Pauza

13

8

Pauza

29

Pauza

58

13

8

Pauza

13

8

Pauza

32

Pauza

61

14

8

Pauza

13

8

Pauza

14

Pauza

43

15

5

Pauza

8

5

Pauza

13

Pauza

42

16

5

Pauza

5

Mergi 3

Pauza

42.2

Pauza

55.2

E putin probabil ca vreo cineva o sa respecte cu exactitate acest program, insa ca o regula, e bine sa maresti distanta alergata in fiecare saptamana cu nu mai mult de 10%, pentru a preveni accidentarile si sa te apropii de distanta maratonului. In acest program cea mai mare distanta e de 32 km.

Provocarea pentru mine este sa-mi gasesc locuri de alergat distante mai lungi, pentru ca nu poti sa alergi 20 km in jurul unui teren de fotbal ca o iei razna.

Insa ma gandesc ca asta face tutusi lucrurile mai interesante. De exemplu ma gandesc sa alerg pana in Braila (din Galati) sunt 15 km si sa mai alerg pana la granita cu Moldova la Giugiulesti 10 km (20 daca alerg dus-intors). Mai este si faleza care are 5 km dus intors, daca o alerg de 4 ori iar fac 20 km.

Dar, asta e principala idee, sa maresti distanta cate putin.

Un factor foarte important este ritmul. E fascinant cat de mult poti sa alergi daca mentii un ritm stabil, chiar destul de incet la inceput. E exact ca la masina, consuma mai mult daca accelerezi si franezi decat daca mergi cu viteza constanta.

6.      Ziua maratonului

Mananca cu 2 ore inainte o mancare cu care esti obisnuit si care se digera usor. Mananca bine (bineinteles multi carbohidrati), ca sa ai energie.

Datorita atmosferei de la fata locului s-ar putea sa te simti ca poti sa-l alergi intr-o ora, insa nu cadea in capcana asta. Incepe incet, cum am spus si mai sus , cu un ritm stabil si pe masura ce avansezi poti sa maresti incet viteza daca simti ca poti (recomandat dupa jumatatea maratonului).

Daca nu respecti asta, s-ar putea sa dai de „perete” mult prea devreme in cursa. Normal un om poate sa stocheze energie pentru aproximativ 30 km. Cand ai epuizat energia, organismul trece la a consuma grasimi din corp, dar asta nu se petrece instantaneu. Aici te lovesti de perete, cand pur si simplu simti ca nu mai ai energie (de asta ajuta cate un supliment de energie)

In afara de toate astea, pur si simplu bucura-te de experienta. Daca spre sfarsitul maratonului vezi pe cineva care nu mai are vlaga, da-i o incurajare, s-ar putea sa fie exact ce are nevoie.

Cu siguranta nu am acoperit tot ce era de acoperit despre acest subiect si daca vrei sa afli mai multe iti las niste linkuri:

http://www.marathonrookie.com/

http://www.marathontraining.com/

http://www.wikihow.com/Run-a-Marathon

http://en.wikipedia.org/wiki/Marathon

Recent cei de la Motivonti au lansat o provocare  asa ca ai un motiv in plus sa te apuci de alergat 😀 (e deja inceputa dar poate mai poti sa te inscrii)

Iar pe final, vreau sa-ti prezint un video interesant. Anul trecut, vorbeam cu 2 prieteni, cu ce persoana publica am vrea sa ne intalnim, sa iesim la o cina. Eu am spus Will Smith, ceea ce lor li sa parut ciudat. Dar uite de ce(printre altele):

Te-ai baga la asa ceva? :d


Mesaje inspirationale de la Above & Beyond


Poate ca multi dintre voi nu stiti cine sunt Above & Beyond.

Nu conteaza foarte mult asta.

Dar vreau sa relatez pe scurt experiența pe care am avuto Sâmbăta noaptea la The Mission Dance Weekend.

Am intrat „inauntru” (pentru ca era in aer liber pe plaja), la apusul soarelui. Dupa 4 ore de warm up, putin dupa miezul noptii, intra Paul van Dyk, care face un set foarte frumos de 2 ore.

La 2 si ceva intra cei de la Above & Beyond, cu „terapia lor de grup” (Group Therapy – numele noului album)

Group Therapy Around The World

Group Therapy Around The World

Nu am prins tot ce scriau ei pe ecran in poze dar ce am prins e foarte sugestiv. 🙂

Visele devin realitate

Visele devin realitate

Deschide ochii!.. Lumea e frumoasa

Deschide ochii!.. Lumea e frumoasa..

.. Acolo scria „It’s a beautiful world”, dar pana am reusit sa fac poza au schimbat in Navodari 🙂

In fiecare zi e un nou inceput

In fiecare zi e un nou inceput

Viitorul e in mainile tale

Viitorul e in mainile tale

Viata nu e decat acele putine momente pe care nu le uiti niciodata

Viata nu e decat acele putine momente pe care nu le uiti niciodata

Si eu spun, bucurate de ele si incearca sa ai cate mai multe momente pretioase.

Asadar, mesajul lor e simplu:

Urmeaza-ti visele, pentru ca ele devin realitate.

Deschide ochii si simte fericirea de a fi pe acest pamant 🙂

Nu te lasa descurajat de nimic pantru ca in fiecare zi poate fi un nou inceput si viitorul e in mainile tale.

Savureaza momentele bune din viata ta si hraneste-te cu ele pentru a avea parte de mai multe.

Dupa Above & Beyond a intrat Ferry Corsten, care a incheiat o seara perfecta. A fost acompaniat si de soarele care ne-a gasit tot acolo unde ne-a lasat seara.

http://www.youtube.com/watch?v=1F0ANFKwhus#t=4m33s

Tu ce moment de neuitat ai avut anul acesta?


RSWA ziua 11: Ciotica – Perisor prin limba de scoici de la Zatoane


Cand am mers de la Sulina la Sfantu Gheorghe am crezut ca va fi cea mai grea zi, dar se pare ca m-am inselat.

Asadar, plecam din Ciotica si ne ducem spre Perisor. (nu sunt sate ci doar cherhanale)

De data asta chiar am reusit sa ne trezim mai devreme asa ca la ora 8 eram pe drum.

Nu e chiar cea mai frumoasa plaja prin zonele astea si in curand intampinam si peisajul zilei: marea in stanga, apoi un rand de stuf, o limba de scoici pe care mergem noi si foarte mult stuf in dreapta. Plus un soare din ce in ce mai puternic.

"desertul" Marii Negre

"desertul" Marii Negre

Dupa 2 ore de mers ajungem la primul canal: Zatoane. Aveam plutele de PET-uri pregatite asa ca nu aveam decat sa le legam intre ele si rucsacii pe ele. Usor de spus, greu de facut. Dupa ce am trecut odata canalul inot sa legam funia cu care vom trage pluta pe partea cealalta, au tabarat taunii pe noi, si nu erau putini. Dansam, si ne plesneam ca sa mai omoram din ei, dar degeaba. La un moment dat am sarit in apa numai ca sa scap de ei. Dupa ceva timp am reusit sa facem pluta si sa legam 2 rucsaci de ea. I-am trecut la limita pentru ca erau sa se rastoarne chiar la mal. Am trecut si al treilea rucsac, ne-am imbracat si am uschito de acolo sa scapam de tauni.

Acum am intrat cu adevarat pe acea limba de scoici de care spuneam mai devreme. Cu gandul la citatul lui Winston Churchill: „Daca treci prin iad, nu te opri”, exact asta faceam: mergeam inainte, in papuci, cu picioarele ce intrau 5 cm in scoici, pe soarele torid si fara adiere de vant. Aerul era aproape irespirabil.

Pe la mijlocul acestui „drum” am ramas uimiti sa gasim asta:

cortul din "iad"

cortul din "iad"

Ori era un pescar ce statea in acel cort ori vreun evadat care se ascundea de politie :D. Nu am pus prea multe intrebari si am plecat mai departe.

"drumul" pe care mergeam

"drumul" pe care mergeam

Dupa 2 -3 ore si 7 -10 km am iesit din iad si am ajuns in rai. Facem pauza si o binemeritata baie.

...

...

un pelican pe o limba de nisip din mare

un pelican pe o limba de nisip din mare

De aici drumul e frumos. Mai mergem ceva si ajungem la Perisor. Cerem apa rece, ne odihnim putin, le povestim alora de acolo de unde venim si unde vrem sa ajungem, ne spun ca suntem nebuni (am mai auzit asta) si plecam mai departe.

casa din Periteasca

casa din Perisor

si debarcaderul..

si debarcaderul..

vedere spre mare..

vedere spre mare..

Am mai mers aproximativ 4-5 km si am campat intr-un loc foarte frumos dintre Perisor si Gura Portitei.

...

...

Statistici ziua 11:

Am trecut si de ziua asta si de acum nu ne mai sta nimic in cale (cel putin in expeditia asta)

Distanta parcursa: aproximativ 25 km

Distanta totala parcursa: 125 km

Maine ajungem la Portita si apoi..lasam cu totul Delta in urma


RSWA ziua 10: frumoasa peninsula Sacalin


Dupa ce am zabovit 3 zile in Sf. Gheorghe e timpul sa mergem mai departe.

Omul cu barca ne asteapta la 8:30 sa ne treaca canalul, asa ca strângem si ne ducem la doc.

Andrei si Cornel au plecat cu o seara inainte pentru ca aveau alte planuri. Anca trebuia sa mearga cu noi pe Sacalin si apoi sa se intoarca seara inapoi in Sfantu Gheorghe pentru a pleca acasa. Din pacate a facut insolatie si nu se simtea bine asa ca a plecat de dimineata.

Asadar, am ramas 3 in aventura: eu, Bogdan si Alex.

trecem o mica portiune prin apa. In poza este Alex

trecem o mica portiune prin apa. In poza este Alex

Ora 9. Am pornit spre Sacalin. (practic zona de imediat dupa canal este Sacalin dar pana la peninsula propriu-zisa sunt vreo 7 km)

Gata cu vremea buna. Am avut noroc pana acum de nori, de o adiere de vant dar de acum avem numai cer senin si e din ce in mai cald. Asta inseamna ca trebuie sa caram mai multa apa. Cand am vazut cum sta treaba l-am sunat pe nenea cu barca sa ne mai aduca el niste apa pentru ca trebuia sa ne ajunga pentru 3 zile, pana la Gura Portitei.

Dupa cateva ore am ajuns in sfarsit la inceputul peninsulei, care ne astepta cu cateva canalute care faceau legatura intre golful format de peninsula si mare. Apa era pana la genunchi asa ca nu aveam nici o problema sa o trecem, ba chiar ne facea foarte mare placere pentru ca era foarte limpede si foarte calda. Peisajul din zona era absolut superb: mare in stanga, mare in dreapta, mii de pasari (pelicani, cormorani, pescarusi, rate – chiar e raiul pentru ele aici)

trecem prin apa iar. Foarte calda si limpede..o placere:)

trecem prin apa iar. Foarte calda si limpede..o placere:)

...

...

...

...

Am mers cat am putut de mult prin apa, dar la un moment dat nu se mai putea asa ca a trebuit sa ne ducem pe partea stanga a peninsulei. De aici peisajul nu era foarte diferit de o plaja normala, insa tot era foarte frumos.

La un moment dat am dat de o cireada de vaci, lasate la pascut de satenii din Sf. Gheorghe (chiar daca este zona strict protejata si normal nu are voie nici picior de om sa calce). Vacile nu erau problema…ci taurii care le pazeau si se uitau furios la noi. Mergand incet cu un bat in mana si cat mai departe de ei, am reusit sa-i depasim.

taurelu pus in garda (nu e obisnuit sa vada prea multi oameni prin zona )

taurelu pus in garda (nu e obisnuit sa vada prea multi oameni prin zona )

Dupa tauri am mai mers vreo 2 ore si am ajuns intr-un final in capatul peninsulei. Am facut o baie acolo si ne-am intors un pic inapoi dar pe interior ca sa poata sa vina omul cu barca sa ne ia (apa era prea mica in capat). Zona era un pic mlastinoasa dar nu ne-am dat seama si am intrat cu piciorul pana la glezne in aceasta. Bogdan a vazut ce am patit eu si cu Alex si a cautat o ruta ocolitoare.

La 5:15 a venit omul cu barca si am spus la revedere Sacalin. Am campat pe plaja langa un loc care se numeste Ciotica (nu e sat sau altceva ci doar o cabana unde stateau niste pescari candva).

inca o zi, inca un apus superb

inca o zi, inca un apus superb

Maine si poimaine ne asteapta drum intins pana la Portita, sau cel putin asa credeam. Mai credeam de altfel ca ziua Sulina-Sf. Gheorghe o sa fie cea mai grea pentru ca e distanta cea mai mare, dar se pare ca ne-am inselat. 🙂

Statistici ziua 10:

Peisaje suberbe, canale cu apa foarte calda, pasari foarte multe, tauri furiosi, mlastina..cam asta a fost Sacalinul

Distanta parcursa: aproximativ 18 km

Distanta totala parcursa: 100 km


RSWA: 3 zile de recuperare si planuire pentru ceea ce urmeaza…


Planul era sa stam doua zile in Sfantu Gheorghe, dar ne-am lungit la 3. Oricum nu ne grabeam la nimic pentru ca eram deja inaintea planului initial.

Cu o seara inainte ne astepta Anca, care vroia sa mearga cu noi pe o portiune de traseu. Asadar acum suntem 6 (cei doi care au venit cu noi de la Sulina au ramas undeva pe plaja, cred ca ne-au injurat destul si nu le mai trebuie :D)

In aceste 3 zile ne-am plimbat prin sat, pe la magazine, pe faleza care este in constructie (se modernizeaza si ei, duceti-va acum cat mai puteti ca apoi o sa fie prea turistic), am facut plaja, si am pierdut mult timp prin camping. Oricum este cel mai dragut camping pe care l-am văzut pana acum.

Chiar am si incercat sa pescuim ceva in canalul de langa camping dar ce pesti am prins au fost prea mici pentru a incerca sa-i gatim.  I-am lasat sa mai creasca putin. Totusi mai pe seara Cornel si Andrei au fost direct la Dunare si au prins 6 pesti ceva mai mari, numai buni cat se ne facem pofta de peste prins de noi. 😀

Am facut poze la numerele de telefon ale celor care fac excursii prin Delta, iar mai tarziu am sunat si am stabilit cu un domn de la Politia de Frontiera cum vom face pentru urmatoarea portiune de traseu.

Imediat dupa canalul Sfantu Gheorghe urmeaza peninsula Sacalin si malul normal, pe care nu se poate merge la pas pentru ca este mlastinos. Asa ca am ales sa mergem pe Sacalin si seara sa vina sa ne ia ca sa ne treaca pe mal din locul de unde se poate merge.

In tot acest timp am pregatit si 3 plute de PET-uri pentru ca stiam ca acum vom avea cu siguranta niste canale de trecut.

Timpul petrecut in Sfantul Gheorghe a fost foarte placut desi, recunosc, la un moment dat in ziua a treia ma cam plictiseam putin. Dar a fost buna recuperarea pentru ceea ce a urmat. A cam fost totusi masina de tocat bani pentru ca cheltuiam aici intr-o zi mai mult decat cheltuaim in 3 zile in salbaticie. 😀

Urmeaza.. frumoasa peninsula Sacalin

Ma uitam pe cateva poze. Langa mine este Anca si Bogdan.

Ma uitam pe cateva poze. Langa mine este Anca si Bogdan.

un avion foarte dragut langa plaja din Sf. Gheorghe

un avion foarte dragut langa plaja din Sf. Gheorghe

tulumba din Sfantu Gheorghe ce se vedea de la jumatatea drumului dinspre Sulina

tulumba din Sfantu Gheorghe ce se vedea de la jumatatea drumului dinspre Sulina

cateva casute din complex

cateva casute din complex

Pe plaja. Copac "plantat" de noi. :)

Pe plaja. Copac "plantat" de noi. 🙂

niste pelicani se relaxau (pana am venit noi si i-am deranjat) la gura de varsare a canalului Sf. Gheorghe in mare

niste pelicani se relaxau (pana am venit noi si i-am deranjat) la gura de varsare a canalului Sf. Gheorghe in mare

niste barci parcate in stuf

niste barci parcate in stuf

...

...


RSWA ziua 6: spre Sfantu Gheorghe


Primele 5 zile sunt aici

Toate pozele sunt aici

...

Planul era sa plecam cat mai devreme din Sulina pentru ca aveam mult de mers si sa nu ne prinda seara pe drum, insa abia pe la 10 aveam totul strans si ii asteptam pe noii atrasi in grup: un cuplu care se plictisea prin Sulina si care au vrut sa vina cu noi. 😀

„Calatorului ii sade bine cu drumul”, asa ca..la drum.

Mai intai sa vorbim cu soldatii de la unitate sa ne lase sa trecem de bariera sa ajungem pe plaja. Nici vorba.

– Luati-o pe dig! (care era la 2 km perpendicular cu marea)

– Nu! Noi vrem sa mergem pe plaja ca asa e planul si daca mergem pe dig nu mai avem cum sa ajungem pe plaja decat peste 17 km.

– Nu se poate. Avem comandant rau.

Binee. Ne-am dus sa vorbim la cealalta unitate (erau 2: una pe plaja si una langa ea cu o bariera intre ele). Domnul de la aceasta unitate a fost mai amabil dar tot nu a putut sa ne lase sa trecem prin unitatea in care servea. A incercat insa sa ne ajute cu vreo 2 telefoane. Respect pentru asta.

Asadar ce sa facem?! Hai sa trecem prin spatele celei de-a doua unitati. Buun, numai ca acolo era o mica mlastina si destul de mult stuf. Am reusit noi sa trecem mai mult de jumatatea drumului si soldatii din unitate se tot uitau la noi.

– Mai nu mai mergeti inainte ca nu puteti sa treceti

– Nu! Noi vrem sa ajungem pe plaja.

– Intoarceti-va si luati-o pe dig

Noi tot inainte. Si tocmai cand sa intram intr-o apa mai mare si o zona si mai mlastinoasa:

– Stati 2 minute!

– Bine

– Haideti inapoi sa treceti pe la bariera.

Probabil s-au gandit sa nu ne aiba pe constiinta 😀

Dupa ce ne-au luat datele si ne-au escortat pana pe plaja in partea cealalta, am pornit la drum. Era ora 11:33 (am fi vrut sa plecam la 9 cel tarziu)

ce a mai ramas din frumoasa epava din Sulina (criza asta! :)))

ce mai ramasese din frumoasa epava din Sulina (criza asta! :)))

drum lung ne asteapta in fata ... 35 km

drum lung ne asteapta in fata ... 35 km

Cei noi din grup nu prea au inteles prea bine ce inseamna 35 – 40 km si tipa aduna scoici. Eh..nu conteaza..mai tarziu isi da seama.

De acum incolo pana la Vama Veche avem numai mare in stanga si mergem pe cele mai putin umblate plaje din Romania.

mergand...

mergand...

Posesorul automobilului cu numarul VL 03 HYH este rugat sa vina sa-si mute masina de pe plaja dintre Sulina si Sfantu Gheorghe, pentru ca blocheaza accesul celor de la RoSWAT.

o masina inghitita de nisip

o masina inghitita de timp

...

...

vreme perfecta pentru mers

vreme perfecta pentru mers

Dupa aproape 5 ore de mers incontinuu (doar mici pauze), am facut pauza de masa langa un lac (jumatatea drumului).  Am incercat sa fac si baie in el dar nu m-am aventurat prea departe pentru ca fundul acestuia era ciudat. Parca mergeam pe o saltea sub care era un spatiu gol, iar cand imi intra piciorul prin aceasta saltea iesea foarte mult aer.

lacul si un mic canal

lacul si un mic canal

Anul trecut pe acest traseu erau 4 canale foarte mari si noi am venit pregatiti cu saci de rafie si multa cordelina ca sa facem pluta de PEt-uri pentru a le trece, insa nu am gasit decat acest canal foarte mic care ne venea pana aproape de genunchi.

Nici aici nu am zabovit prea mult pentru ca se apropia ploaia si pentru ca un taurel se uita cam nervos la noi.

after the rain...

after the rain...

razele soarelui si un taurel

razele soarelui si un taurel

Am mai mers pret de  o ora jumate – doua si am mai facut o pauza la o casa parasita din mijlocul pustietii. De aici incolo pauze mai mici si mai rare pentru ca mai avem mult de mers iar ceasul e aproape ora 7.

casa din mijlocul pustietatii

casa din mijlocul pustietatii

apusul si noi suntem inca pe drum

apusul si noi suntem inca pe drum

...

...

Pe la 9:30 faceam dreapta sa ne ducem spre sat. Alex si-a dat seama ca inchide la cele doua magazine ale satului la 10 si acestea erau foarte departe asa ca.. hai la fuga. Am alergat in picioarele goale si cu rucsacii in spate pret de 25 de minute (toti se uitau la noi ca la 2 nebuni), ca sa gasim magazinele inchise cu 3 minute inainte de terminarea programului. Ce sa facem?! Pe geam era un anunt: „angajam vanzatoare” si numar de telefon. Sunam sa intrebam daca nu cumva este pe langa magazin vreo cineva sa se serveasca si pe noi, ca tot am ajuns inainte de 10. Dupa ce patronul a certato pe vanzatoare vreo 10 minute, aceasta ne-a deschis si ne-a luat un pic la rost dar ..asta e: „Ne cerem scuze doamna dar venim pe jos de la Sulina si ne e foame”

Statistici ziua 6:

A fost extraordinar de frumoasa plaja dintre Sulina si Sfantu Gheorghe. Cu toate ca la sfarsit eram rupt de oboseala, nu conta. Am savurat o bere rece, am mai stat putin si am plecat spre camping sa ne montam corturile.

Distanta parcursa: 35 km

Distanta totala parcursa: 82 km